سفارش تبلیغ
صبا ویژن

بهترین جملات خودباوری و عشق

1- زندگی ساده تر و آسان تر می شود.

وقتی خودتان را بیش تر دوست داشته باشید، اوضاع ساده تر و آسان تر می شود.

شما عادت کرده اید که در مورد بعضی چیزها زیاده روی کنید و گاهی وقت ها از کاه کوه می سازید. یا خودتان را سرزنش می کنید و خود را به خاطر اشتباهات و مشکلات موقتی ناراحت می کنید.

2- ثبات درونی بیش تر و خود تخریبی کم تری خواهید داشت.

وقتی نظر و عقیده شما نسبت به خودتان بالا رود یا وقتی به خود اعتماد داشته باشید، برای تایید و جلب توجه افراد دیگر تلاش نمی کنید.

احتیاجات شما کم تر می شوند و یک ثبات و قدرت درونی پیدا می کنید، حتی زمانی که دنیای شما ممکن است گاهی منفی و یا نا مطمئن باشد.

افزایش اعتماد به نفس و عشق به خود باعث می شود احساس لیاقت و شایستگی بیش تری نسبت به چیزهای خوب در زندگی داشته باشید، بنابراین خود تخریبی کم تری خواهید داشت و برای دستیابی به آن چه که عمیقا نیاز دارید، با انگیزه و تمرکز بیش تری نسبت به گذشته تلاش می کنید.

3- خوشحال تر خواهید بود.

دلیل اصلی این که چرا عزت ‌نفس من این قدر بالا است، چرا من اغلب در مورد این موضوع می ‌نویسم و یک دوره 12 هفته ‌ای را پیرامون آن ایجاد کرده ‌ام، صرفا به این دلیل است که زندگی خودم را بسیار شادتر و سرگرم کننده تر ساخته ‌است.

اما به جای به اشتراک گذاشتن افکار و تجربیات خودم مانند قبل، در این جا می خواهم رویکرد دیگری داشته باشم.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....


چگونه به طور طبیعی از شر مورچه ها خلاص شویم؟

زمانی که چمن ها و سبزه ها در می‌ آیند، مورچه ها راه خود را از لابلای آن ها پیدا می‌ کنند. گاهی اوقات بعضی از مورچه ها بو می کشند، سپس مسیر مورد نظر را برای یافتن غذا پیدا می‌ کنند.

بعضی از بو های روغن های طبیعی به شما کمک می کنند که راه تعقیب غذا توسط مورچه ها را پاک کنید. بنابراین آن ها نمی توانند به منابع غذایی در منزل شما برگردند.

  • روغن نعناع: روغن نعناع نه تنها واقعاً در این مورد کارآمد خواهد بود، بلکه بوی بسیار عالی نیز دارد. معمولاً برای هوشیاری ذهنی بیشتر نیز مورد استفاده قرار می گیرد. نه تنها وجود آن در اطراف شما برای سلامتیتان مفید خواهد بود، بلکه می تواند مورچه ها را نیز از شما دور کند.
  • روغن درخت چای: روغن درخت چای یک روغن با تمام ویژگی های مثبت است که باید آن را در منزل داشته باشید. بعضی از افراد از آن به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده و ضد حشره استفاده می‌ کنند.
  • روغن میخک: روغن میخک نه تنها مسیر مورچه ‌ها را پاکسازی می ‌کند، بلکه می ‌تواند در برخورد با مورچه ها آن ها را نیز از بین ببرد. روغن های دیگر تکمیل کننده روغن میخک می باشند که به سرعت با مواد ضد حشره واکنش نشان می ‌دهد. این روغن برای طیف وسیعی از حشرات خانگی مثل مورچه ها، عنکبوت ها، پروانه ها ، زنبور، جیرجیرک ، کرم، سوسک کوچک و کک مورد استفاده قرار می گیرد.

اثرات این روغن به قدری مفید خواهد بود که می تواند به سرعت باعث محو شدن این حشرات بشود. البته که بوی میخک دیر از بین خواهد رفت. محصولاتی که ایوژنول را در خودشان دارند، مثل روغن میخک، کمترین خطر را در بین مواد مضر حشره‌ کش ‌ها دارا هستند و بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند. روغن میخک بسیار قوی است، بنابراین پیشنهاد می کنیم که مقدار کمی از آن استفاده کنید.

  • روغن لیمو: روغن مرکبات حاوی ماده ای به نام دی لیمونن هستند که برای مورچه ها سمی می باشد. همچنین می ‌تواند مسیر آن ها را پاکسازی کند. روغن های پرتقال، لیمو و گریپ فروت همگی حاوی این ماده می ‌باشند.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....


نکات اساسی در مورد تنفس در شنا

برای کمک به شروع کار، در این جا چند نکته کلی در مورد نفس کشیدن هنگام شنا آورده شده است:

 

1- عینک شنا بپوشید. بدون عینک، آب می تواند وارد چشمتان شود و آن ها را تحریک کند. هم چنین ورود آب به چشم ها می تواند دید شما را محدود کند، بنابراین می تواند منجر به اضطراب شود.

 

با پوشیدن عینک شنا می توانید این مشکلات را به حداقل برسانید. در نتیجه آرامش بیش تری خواهید داشت و بهتر می توانید روی تنفس خود تمرکز کنید.

 

2- چندین مدل شنا وجود دارد که در طی چرخه شنا، سر به زیر آب فرو می رود. اما شما نباید وقتی که سر در زیر آب است، نفس خود را نگه دارید.

 

به طور مداوم در آب بازدم کنید.

 

شما باید به طور مداوم در آب بازدم کنید. اگر این کار را به درستی انجام دهید، هنگامی که سر از سطح آب عبور می‌کند تا نفس بعدی را بگیرد، ریه ‌ها باید تقریبا خالی باشند.

 

3- به محض اینکه دهان بالای سطح آب رسید، باید سریع نفس بکشید. اگر قبلا ریه های خود را داخل آب خالی کرده باشید، این کار آسان است.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید...


دلایل عدم اعتماد به نفس

1-تروما یا آسیب روحی روانی در دوران کودکی

دلایل زیادی برای داشتن اعتماد به نفس وجود دارد. اول این که تروما در دوران کودکی، اغلب می تواند در بزرگسالی تأثیر ماندگار داشته باشد.

سال های کودکی زندگی یک شخص را شکل می دهند، بنابراین کودکی نابسامان می تواند احساس اعتماد به نفس کم تری را در طول زندگی ایجاد کند.

عدم به دست آوردن عشق و توجهی که در حین بزرگ شدن لازم است، می تواند کودک را به این باور برساند که به اندازه کافی خوب نیست.

هم چنین بزرگ شدن کودکان در خانواده هایی که درگیری های زیادی دارند؛ باعث می شود کودک فکر کند مسبب و مسئول این مشکلات است و در آخر خود را محکوم می کند.

هنگامی که این کودک بزرگ شد، ترسو و خجالتی می شود و قادر نخواهد بود که با اطمینان و اعتماد به نفس با جهان رو به رو شود و سکوت می کند.

2-آمار ناخوشایند از عدم صلاحیت و توانایی

افزایش آمار و ارقام ناخوشایند از عدم صلاحیت و توانایی می تواند اعتماد به نفس را مختل کند. اگر مرتبا می شنوید که در هر کاری انجام می دهید به اندازه کافی خوب نیستید، به احتمال زیاد شما یک فرد بالغ هستید که نسبت به خود دید مثبت ندارید.

اگر اغلب بدون توجه به این که چقدر سخت تلاش کرده اید، به خاطر هر کاری که انجام می دهید مورد انتقاد قرار بگیرید، به سختی می ‌توانید اعتماد به نفس خود را به دست آورید و بعدا در زندگی خود احساس راحتی بکنید.

3-توجه به ظواهر

یکی دیگر از دلایل احتمالی اعتماد به نفس پایین، توجه و اهمیت دادن به ظواهر است.

افرادی که چاق هستند و ظاهر خود را ناخوشایند می بینند، اغلب به سختی می ‌توانند اعتماد به نفس پیدا کنند و یک دید منفی و ضعیف نسبت به خود پیدا می کنند.

اگر کسی به هر دلیلی تمایل دارد به ظاهر خود توجه کند، به احتمال زیاد از اجتماعات دوری می کند و نمی خواهد با جهان رو به رو شود.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید...


آموزش مفاهیم بازار سرمایه بورس

1-سرمایه گذاری

زمانی که فرد در قبال پرداخت یک وجهه مشخص و پذیرش ریسک (معلوم و یا نامعلوم بودن سوددهی) سهامی را در بازارهای سرمایه خریداری میکند اصطلاحا سرمایه گذاری میکند.

 

2-معرفی انواع بازار

1-بازارکالا و خدمات

یکی از قدیمی ترین بازارهای مالی، بازار کالا وخدمات است. در این بازار کلای مورد نیاز با واحد پولی کشور خرید و فروش میشود.

در این بازار اشخاص حقیقی و حقوقی نقدینگی خود را به راحتی وارد بازار میکنند و به راحتی میتوانند خارج کنند.

ارزش کالا و خدماتی که در بازار می باشد به طریق عرضه و تقاضا تعیین می شود.

در واقع میزان تقاضا و عرضه در بازار کالا و خدمات بر تورم هرکشور میتواند تاثیر بسزایی بگذارد و از این رو یکی از مهمترین بازارهای مالی هرکشور است.

2-بازارپول

بازار پول در واقع معامله ای بین سرمایه پذیر و سرمایه گذار است که سرمایه پذیر موظف است طی یک سال پول را به سرمایه گذار برگرداند. این بازار ویژگی های مثبت زیادی دارد مانند: ریسک کمتر، نقدشوندگی بالا و ارزش اسمی بالا.

ابزارهای بازار پول شامل اسناد خزانه (اوراق بهادار کوتاه مدت با سه ماه، شش ماه یا یکسال)، پذیرش بانکی (دستور پرداخت مبلغی معین در تاریخی مشخص)، گواهی سپرده (جوانترین و مهمترین)، اوراق تجاری (نوعی اوراق قرضه کوتاه مدت با سررسید 270 روز یا کمتر)، قرادادهای بازخرید و دلار اروپایی است.

از مهمترین نهادهای این بازار میتوان به بانک ملی، بانک تجاری، صندوق های سرمایه گذاری، کارگزاری ها و شرکت ها اشاره کرد.

بازار پول در کاهش تورم یک کشور نقش حمایت کننده ایفا میکند ولی به طور کامل نمیتواند آن را کنترل کند. با جمع آوری وجوه نقد از بازار کالا و خدمات عرضه و تقاضا متعادل شده و تورم کاهش می یابد.

3-بازار سرمایه

بازار سرمایه بازاری بزرگتر و قدرتمند تر از بازار پولی است و زمان بازگشت وجه به سرمایه گذار بیشتر از یک سال است.

در واقع بازارهای سرمایه به جمع آوری سرمایه برای بخش های تولیدی کمک بسیاری میکند. با کاهش نقدینگی در بازارهای پولی و کالا و خدمات و دریافت این سرمایه از سوی شرکت های سرمایه پذیر تولید بالاتر رفته و در نهایت تورم کاهش میابد.

یکی از شناخته شده ترین بازارهای سرمایه بازار اوراق بهادار است.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید...